Ontdek hoe ik met deze eenvoudige methode mijn drukke dagen transformeer van een tijd vol verplichtingen en stress naar momenten van ontspanning en plezier, en hoe jij dit ook kunt doen zonder je overweldigd te voelen.

(Geen Ingewikkelde Stappen, Geen Lastige andere Dagelijkse Routine

en Geen Tijdelijke Oplossingen.)

In dit traject laat ik je zien hoe ik mijn methode gebruik om mijn drukke dagen ontspannen en zonder zorgen door te komen, en hoe ik anderen help om van deze aanpak gebruik te maken voor meer rust en voldoening. Ook ontdek je hoe jij dezelfde strategie kunt toepassen om meer rust en balans te creëren in je eigen leven, met eenvoudige, effectieve stappen die je direct kunt gebruiken.

Stressvrijin 5 minuten per week

Jouw Leven, Jouw Regels 🌟

Voel je dat je elk jaar je drukke periodes als een marathon doorrent? Van bijeenkomst naar afspraak, van verplichting naar verplichting – zonder tijd voor jezelf?

Het hoeft niet zo te gaan.

Ja, als je je dagen wilt die moeiteloos verlopen zonder dat je constant alles zelf moet regelen, dan is dit de manier…

💡Je creëert een omgeving waarin je zelf de regie neemt over je tijd, en je bevrijdt van de eindeloze to-do lijsten en verplichtingen.(deelnemers aan deze challenge zijn actief betrokken, GEEN passieve toeschouwers).

📝 Het opbouwen van verbindingen met anderen die bewust investeren in hun eigen rust en welzijn is veel krachtiger dan het zoeken naar gratis adviezen of snelle oplossingen. Dit zijn mensen die bereid te investeren in hun eigen geluk en dat is de sleutel tot echte verandering.

Example image

Marleen Smith

Ervaren mentalcoach
met specialisatie in timemanagement

'Ik ben geen robot; ik hoef niet overal ‘ja’ op te zeggen.'

Maak een einde aan:

  • Altijd achter de feiten aanlopen omdat je geen tijd hebt om je dagen goed te plannen.

  • Die constante 'to-do-lijst' die eindeloos aanvoelt en nooit kleiner lijkt te worden.

  • Het gevoel dat je altijd voor anderen zorgt, terwijl je je eigen behoeften opzijzet.

  • Werkdruk die je energie en focus wegzuigt, terwijl je thuis ook nog verantwoordelijkheden hebt.

  • Altijd het gevoel dat er te veel op je bord ligt en dat je nooit alles op tijd af krijgt.

  • Het gebrek aan tijd om écht te ontspannen, zonder schuldgevoel over wat je nog moet doen.

✨✨ Deze methode is ontworpen om jou te helpen van een hectische, overweldigende tijd naar momenten van rust en controle te gaan. Het is jouw kans om de regie te nemen over je dagen en je tijd, zodat je meer rust en balans kunt ervaren zonder extra tijdsinvestering.

Beste drukbezette vrouw, moeder of zelfstandige ondernemer:

Wil je ontdekken hoe je je drukke periodes eindelijk kunt omzetten van een tijd vol stress naar momenten van rust en ontspanning met behulp van een eenvoudige strategie zoals je op deze pagina ziet?

Ben je benieuwd hoe je snel een plan kunt maken met tools en inzichten die je misschien al hebt – of met kennis die al in je hoofd zit?

Zou het niet geweldig zijn om een methode te leren waarmee je jezelf dagelijks ruimte geeft, zonder in te leveren op werk- of gezinstijd, en waardoor je met meer rust en energie door drukke periodes gaat?

In oktober 2024 (ja, dat is nog niet zo lang geleden) moest ik een keer echt m'n tong afbijten. Misschien herken je het wel, zo'n moment dat alles in je schreeuwt omdat het je even te veel wordt en je er van alles uit wilt gooien van stress.

Iedereen die wat naar je hoofd slingert, alle bende die je van anderen moet opruimen, de afspraken en sociale verplichtingen die binnenkomen, waar jij totaal niet op zit te wachten..

Je weet dat je binnenkort iemand gaat afsnauwen, je kinderen, je partner, een collega..

Omdat je op het puntje staat om te ontploffen.

En dat maakt je nu niet echt de persoon die je wilt zijn.

Ik besloot het anders aan te pakken…

Ik wilde een periode creëren zonder eindeloze to-do lijsten en onverwachte last-minute afspraken.

Maar dan wel op een manier die past bij mijn drukke leven.

En op een eenvoudige, voorspelbare manier zonder gedoe.

Ik ontwikkelde een programma waarmee ik vrouwen help om hun drukke periodes moeiteloos te plannen en te beleven zoals zij dat willen – zonder de constante druk van verplichtingen.

Met een simpele aanpak en praktische tools heb ik een systeem gemaakt dat direct werkt en je helpt om dagelijks de rust en ruimte te vinden waar je naar verlangt, zonder ingewikkelde stappen.

Deze aanpak heeft ervoor gezorgd dat ik mijn dagen van chaotisch naar controleerbaar heb omgezet – en dat kun jij ook doen.

Deze methode heeft me geholpen om mijn aanpak voor drukke periodes te verfijnen en toe te passen in verschillende situaties.

Of het nu ging om het managen van mijn eigen tijd als partner, docent of ondernemer of om het ondersteunen van anderen bij het terugkrijgen van controle over hun agenda – deze strategieën hebben keer op keer bewezen effectief te zijn.

Deze challenge is er voor gemaakt omeasy-peasy extra tijd vrij te krijgen.

Zodat je bespaart op drie vlakken: stress, energie en tijd.

Doordat je leert om beter te plannen en bewust om te gaan met sociale verplichtingen, zul je merken dat je minder last hebt van die constante druk en stress.

Door de focus te leggen op energiegevers en het loslaten van energievreters, voel je je opgeladen en ontspannen.

Het resultaat?

In plaats van een avond ongemakkelijk door te brengen op een bijeenkomst waar je eigenlijk niet op zit te wachten, heb je tijd om thuis iets te doen wat je echt plezier brengt, zoals een ontspannende activiteit, genieten van een moment voor jezelf, of rustig een film te kijken. Je kiest deze keer bewust voor momenten die je vreugde brengen, zonder de druk van een overvolle agenda.

Geen ellenlange coaching, geen uren aan video's, geen vage mindfulnessopdrachten.

Maar praktisch en concreet.

Deze methode biedt je mijn stap-voor-stap plan om dagelijks momenten van rust en ontspanning te creëren, zodat jij je drukke periodes beleeft zoals jij dat wilt, zonder overweldigd te raken.

Dus…

  • Als je klaar bent om je tijd slimmer in te delen en meer grip te krijgen op je dagen.

    • Als je wilt leren hoe je met kleine aanpassingen grote resultaten kunt behalen.

    • Als je een manier zoekt om de regie over je leven terug te nemen zonder constante stress en overvolle to-do lijsten.

En als je echt tijd wilt maken voor de dingen en mensen die er voor jou het meest toe doen…

De challenge die je op deze pagina vindt, legt uit hoe je…

Moeiteloze Dagen Kunt BelevenMet Jouw Eigen Plan

"In deze methode deel ik het exacte proces waarmee je snel overzicht en structuur creëert die het zware werk voor je doet tijdens drukke periodes.

Het voorbereiden, plannen en organiseren van je eigen tijd kan met deze methode al in een weekend gedaan worden.

Vervolgens leer ik je hoe je deze aanpak dagelijks toepast zonder uren bezig te zijn met voorbereidingen of je routine volledig om te gooien. Deze methode helpt je om je aandacht te richten op wat écht belangrijk is, zonder onnodige stress of chaos.

In deze methode deel ik ook tientallen lessen die ik heb geleerd bij het creëren van structuur en rust in mijn eigen leven als ondernemer, docent en partner.

Begin VANDAAG Nog Met:

Yes I'm Totally In!

De methode die je op deze pagina kunt starten is precies wat je nodig hebt:

Mensen denken eerst: “Hoe kan het zo eenvoudig zijn om mijn drukke periodes te veranderen?”

Maar al snel zijn ze verbaasd over hoe effectief deze aanpak is om controle te krijgen en te genieten van hun tijd zonder dat ze zichzelf uitputten.

Dit zijn strategieën voor mensen die klaar zijn om tijd te investeren in zichzelf, en meer willen bereiken dan alleen maar overleven tijdens hun drukke periodes.

Dit is de methode die ik zelf gebruik om mijn dagen te plannen en te genieten zonder constant alles zelf te moeten regelen.

En jij kunt het hier starten als je wilt.

Het kost slechts €27,-

Als je hier al waarde uit haalt, stel je dan eens voor wat we nog meer kunnen bereiken. Denk aan het opbouwen van gewoontes die je echt kunt volhouden, leren focussen zodat je jouw doelen bereikt, en meer balans en rust vinden in je dagelijkse leven. Zo kun je je energie beter verdelen en voel je je aan het einde van de dag gewoon veel beter.

Of niet…

Hoe dan ook, deze methode bevat het beste van wat ik de afgelopen jaren heb geleerd over het organiseren van mijn tijd en het behouden van rust, allemaal toegepast in deze eenvoudige en praktische stappen.

Hier zijn een aantal dingen die je kunt verwachten:

✅ Module #1: Life Harmony Blueprint – wekelijkse mindset- en reflectieoefeningen om je drukke periodes af te stemmen op wat voor jóu belangrijk is (waarde van €47)

✅ Module #2: Goals that Glow – bepaal je doelen die je laten stralen en je dagen betekenisvol maken (waarde van €97)

✅ Module #3: Freedom Framework – leer ruimte creëren in je planning, zodat er tijd overblijft voor de dingen die er écht toe doen en voor jezelf (waarde van €97)

✅ Module #4: Energize & Eliminate – een helder overzicht van waar je energie van krijgt en wat je beter kunt vermijden, voor een bewuste aanpak van je tijd en sociale interacties (waarde van €97)

✅ Module #5: The Art of Saying No – strategieën om zonder schuldgevoel ‘nee’ te zeggen en ruimte te maken voor jezelf (ter waarde van €197)

✅ Bonus #1: Focus Fast-Track: Einde Uitstelgedrag – Een stap-voor-stap gids om direct in actie te komen, zodat je niet langer uitstelt. (waarde van €37)

✅ Bonus #2: Keuzes maken in een Flits – Ontvang deze handige tips & tricks om je te helpen snelle en effectieve beslissingen te nemen wanneer dat het meest nodig is. Optimaliseer je Tijd en Geniet van Vrijheid! (waarde van €47)

✅ Bonus #3: Rituals on Replay – ontdek hoe je gewoontes opbouwt die rust en balans in je dagelijkse leven brengen. Super handig voor je nieuwe gewoontes! (waarde van €97)

✅ Bonus #4: 25 beste GPT Prompts voor betere Productiviteit – Chat GPT als persoonlijke mentor waar je al je vragen kunt stellen, tips kunt vragen en ondersteuning en inspiratie kunt ontvangen, want 'Hoe ga je nu met bepaalde situaties om?' (waarde van €47)

Originele Prijs van Alleen al de Bonussen

is 228.00 EUR

Krijg Alles Voor Slechts:€27,-
Krijg de 'Stressvrij in 5 minuten per week Challenge' + €200 aan bonussen

Creëer jouw Stressvrije Dagen in 5 minuten per week

Gebruik de tools en inzichten die je al hebt, zoals je eigen ervaringen en ideeën, om je drukke periodes op jouw voorwaarden te beheren – en krijg de stress en overvolle agenda's die je altijd had... (Dit wil je niet!)

Of begin met een frisse nieuwe aanpak.

Door de praktische oefeningen uit deze methode bouw je week na week aan een leven dat draait om wat voor jou belangrijk is.

Geen haast of druk om alles in één weekend af te ronden – elke week ontvang je een nieuwe module in je mailbox, zodat je stap voor stap werkt aan je ideale routine zonder overweldigd te raken. Met de inzichten en praktische opdrachten uit deze methode maak je op een ontspannen manier een plan dat werkt voor jou, zonder dat je alles in één keer hoeft te doen.

Het enige wat je hoeft te doen is..

1.

Bepaal wat voor jou echt belangrijk is in drukke periodes

Met de oefeningen in week 1 krijg je helderheid over je prioriteiten en wat je wilt ervaren.

Als het leven wat je nu leeft niet is wat je wilt, hoe dan wel?

Dit geeft richting en helpt je om bewust te kiezen voor momenten die jou vreugde brengen, in plaats van dat je geleefd wordt door de verwachtingen van anderen.

2.

Ga stap voor stap aan de slag met je eigen plan

In week 2 kom je erachter wat je grootste stressfactoren zijn en hoe je hier mee om kunt gaan.

Je leert hoe je je agenda opschoont en ruimte maakt voor wat je wél energie geeft.

Je stelt samen prioriteiten en creëert praktische momenten van ‘me-time’ zodat je planning je rust geeft en niet uitput.

3.

Kies voor energiegevers in plaats van energievreters

Tijdens week 3 ontdek je hoe je je sociale energie beter beheert.

Je maakt een overzicht van energiegevers en energievreters en leert bewust te kiezen voor interacties die jou opladen.

Dit helpt je om drukke periodes minder stressvol en betekenisvoller te maken.

4.

Ontwikkel de kunst van het ‘nee’ zeggen

Week 4 is gericht op grenzen stellen zonder schuldgevoel.

Je leert hoe je duidelijk kunt aangeven wat voor jou belangrijk is en ‘nee’ kunt zeggen tegen uitnodigingen die niet bij je passen.

Dit geeft je de vrijheid om keuzes te maken die jou gelukkig maken, niet alleen tijdens drukke periodes, maar het hele jaar door.

Creëer Jouw Ideale Dagen –Een Aanpak Die Te Waardevol Is Om Te Missen

Dit is geen oppervlakkige methode die je vertelt waarom het belangrijk is om rust te vinden tijdens drukke periodes…

Ik laat je stap-voor-stap zien HOE je dit doet!

Mijn doel met deze methode is om je direct in actie te krijgen, met praktische lessen die gericht zijn op implementatie en het creëren van een rustiger en meer vervullend dagelijks leven.

Volg de wekelijkse modules, voer de opdrachten uit en pas de inzichten toe op jouw situatie.

En maak je klaar om je dagen écht te ervaren zoals jij dat wilt.

Dit is wat je kunt verwachten van de'Stressvrije dagen Challenge':
Module #1: Life Harmony Blueprint

De complete uitleg hoe je deze methode het beste kunt volgen + hoe je zeker weet dat jij succes gaat behalen.

We ontdekken in 4 weken door middel van mindset- en reflectieoefeningen hoe jij je dagen kunt afstemmen op wat je écht wilt beleven.

Module #2: Goals that Glow

Snap waarom je elk jaar weer vastloopt in de drukte en verplichtingen. In deze module ontdek je hoe je bewust kiest voor wat jij wilt ervaren, zonder geleefd te worden door de verwachtingen van anderen.

Je krijgt inzicht in de oorzaak van de stress en leert hoe je je mindset kunt omdraaien om drukke periodes anders te benaderen.

Module #3: Freedom Framework

Leer hoe je je agenda opschoont en ruimte maakt voor wat echt belangrijk voor je is.

In deze module ga je praktisch aan de slag met een “Agenda Audit” om verplichtingen te identificeren en te elimineren die je leegzuigen.

Zo creëer je tijd voor jezelf zonder schuldgevoel en stel je prioriteiten die je vreugde brengen.

Module #4: Energize & Eliminate

Breng overzicht aan in je sociale verplichtingen en ontdek wie en wat je energie geven.

Deze module helpt je om bewuste keuzes te maken en afstand te nemen van sociale druk en interacties die je uitputten.

Zo wordt je dagelijkse leven minder stressvol.

Module #5: The Art of Saying No

Ontwikkel de kunst van het ‘nee’ zeggen en stel je grenzen zonder dat je je schuldig voelt.

In deze module leer je hoe je duidelijk en respectvol kunt aangeven wat voor jou belangrijk is, zodat je zonder stress je tijd beheert op jouw voorwaarden.

Maar er is meer!
Bonus #1: Focus Fast-Track: Einde Uitstelgedrag (waarde van €37)

Laat uitstelgedrag je dagelijkse productiviteit niet beheersen.

Met deze stap-voor-stap gids leer je hoe je direct in actie komt, zodat je niet langer taken en plannen voor je uitschuift.

We helpen je met eenvoudige technieken om die eerste stap te zetten, zelfs op de drukste dagen.

Zo kun je je tijd optimaal benutten en met een opgeruimd gevoel genieten van je vrije momenten. (waarde van €37)

Bonus #2: Keuzes maken in een Flits

Geen keuzestress meer! Deze tips & tricks gids helpt je om snel en effectief beslissingen te nemen, precies wanneer je het het meest nodig hebt.

Of het nu gaat om het bepalen van je prioriteiten, het kiezen van sociale verplichtingen, of simpelweg het stellen van grenzen – deze tools helpen je om kalm en doordacht te kiezen.

Bespaar tijd, vermijd twijfels en geef jezelf de vrijheid om te genieten van wat echt belangrijk is. (waarde van €47)

Bonus #3: Rituals on Replay (waarde van €97)

Krijg een voorproefje van het programma dat je helpt om gewoontes op te bouwen die rust en balans brengen, zodat je een gezonde start maakt met routines die werken.

Dit helpt je om vol vertrouwen je doelen te bereiken en nieuwe gewoontes te integreren in je dagelijks leven.

Bonus #4: 25 Beste GPT Prompts voor Betere Productiviteit

Gebruik ChatGPT als je persoonlijke mentor om je productiviteit te verhogen.

Met deze gids krijg je toegang tot 25 zorgvuldig geselecteerde prompts die je helpen om snel antwoorden, tips en inspiratie te krijgen voor al je vragen. Of je nu zoekt naar manieren om je focus te verbeteren, efficiënter te werken, of zelfs om moeilijke beslissingen te maken – deze prompts helpen je om direct in actie te komen.

Ontdek hoe je ChatGPT kunt gebruiken om je dagelijks werk te optimaliseren en meer gedaan te krijgen, zonder dat je tijd verspilt aan twijfels of zoektochten.

En Heb Ik Je Al Verteld Over de Garantie?

Dit is mijn simpele garantie:

De methode biedt alles waar je op deze pagina over hebt gelezen en meer…

En als je om WELKE reden dan ook niet tevreden bent met je ervaring…

… stuur mij of mijn team een mailtje, en we zorgen voor een terugbetaling. Dit is een 14-dagen niet-goed-geld-terug garantie.

Dus, wat zeg je ervan?

Waarom zou je het niet proberen met volledige zekerheid, en ontdekken hoe jouw dagen kunnen veranderen?

Ik kan niet wachten om je te zien stralen!

Dit is wat je kunt verwachten in de challenge:

✅ Module #1: Life Harmony Blueprint – wekelijkse mindset- en reflectieoefeningen om je drukke periodes af te stemmen op wat voor jóu belangrijk is (waarde van €47)

✅ Module #2: Goals that Glow – bepaal je doelen die je laten stralen en je dagen betekenisvol maken (waarde van €97)

✅ Module #3: Freedom Framework – leer ruimte creëren in je planning, zodat er tijd overblijft voor de dingen die er écht toe doen en voor jezelf (waarde van €97)

✅ Module #4: Energize & Eliminate – een helder overzicht van waar je energie van krijgt en wat je beter kunt vermijden, voor een bewuste aanpak van je tijd en sociale interacties (waarde van €97)

✅ Module #5: The Art of Saying No – strategieën om zonder schuldgevoel ‘nee’ te zeggen en ruimte te maken voor jezelf (ter waarde van €197)

Als bonus krijg je:

✅ Bonus #1: Focus Fast Track-Track: Einde Uitstelgedrag – Een stap-voor-stap gids om direct in actie te komen, zodat je niet langer uitstelt. (waarde van €37)

✅ Bonus #2: Keuzes maken in een Flits – Ontvang deze handige tips & tricks om je te helpen snelle en effectieve beslissingen te nemen wanneer dat het meest nodig is. Optimaliseer je Tijd en Geniet van Vrijheid! (waarde van €47)

✅ Bonus #3: Rituals on Replay – ontdek hoe je gewoontes opbouwt die rust en balans in je dagelijkse leven brengen. Super handig voor je nieuwe gewoontes! (waarde van €97)

✅ Bonus #4: 25 beste GPT Prompts voor betere Productiviteit – Chat GPT als persoonlijke mentor waar je al je vragen kunt stellen, tips kunt vragen en ondersteuning en inspiratie kunt ontvangen, want 'Hoe ga je nu met bepaalde situaties om?' (waarde van €47)

Originele Prijs van Alleen al de Bonussen

is €228.00 EUR

Krijg Alles Voor Slechts:€27,-
Krijg de 'Stressvrije Dagen Challenge' + €200 aan bonussen

Hoe vaak heb jij dit al gedacht?

“Ik wil gewoon kunnen genieten van mijn dagen zonder dat mijn agenda volloopt en ik geen tijd meer heb voor mezelf.”

“Ik voel altijd dat iedereen iets van me verwacht. Ik wil gewoon een keer rust.”

“Ik móet overal bij zijn, maar ik wil eigenlijk gewoon tijd voor mezelf.”

Example image

Dit is hoe iedereen denkt dat het hoort…

De verwachting is dat je altijd beschikbaar bent en niemand teleurstelt, waardoor je je dagen beleeft als een to-do lijst in plaats van momenten van ontspanning.

Van sociale verplichtingen tot werkafspraken die je nauwelijks de ruimte laten om op adem te komen – met als resultaat: weinig tijd voor jezelf en stress die je eigenlijk niet wilt.

Wat als het anders kan?

Wat als jij de regie pakt, ‘nee’ kunt zeggen zonder schuldgevoel, en kunt genieten van de momenten die voor jou echt belangrijk zijn?

Geen eindeloze to-do-lijsten. Geen verplichtingen waar je geen energie van krijgt. Geen sociale bijeenkomsten waar je niet naartoe wilt. Gewoon jouw dagen op jouw voorwaarden.

Voor de vrouw die eindelijk rust, ruimte,en regie wil over haar dagen.
Example image

Emma, 35

Zoveel blij met deze challenge!

Voorheen voelde mijn drukke periodes altijd als een race tegen de klok. Mijn agenda stond vol en ik had totaal geen tijd voor mezelf. Dankzij deze aanpak heb ik geleerd hoe ik mijn tijd beter kan indelen en prioriteiten kan stellen. Voor het eerst in jaren kon ik echt genieten van mijn dagen zonder me schuldig te voelen.

Stressvrije dagen

30 dagen methode

  • Verlang je naar rustige periodes, waarbij jij beslist waar je wel of niet naartoe gaat?

  • Wil je leren hoe je tijd voor jezelf neemt, zonder je schuldig te voelen of je af te vragen wat anderen vinden?

  • Eindelijk de regie over jouw dagen terugpakken en deze beleven op jouw voorwaarden.

Ervaringen

Wat anderen zeggen

Example image

Ik zag enorm op tegen mijn drukke periodes omdat mijn agenda altijd zo volgepland is. Ik wist niet hoe ik alles moest combineren zonder gestrest te raken. Marleen’s tips voor tijdmanagement waren precies wat ik nodig had.

Eva, 28

Example image

Ik wist niet dat het mogelijk was om mijn drukke periodes zó anders te ervaren. Normaal gesproken zit ik helemaal vast in een strak schema en had ik altijd het gevoel dat ik achter de feiten aanliep, maar dankzij deze methode heb ik eindelijk grip op mijn leven gekregen.

Julia, 38

Example image

Voorheen probeerde ik alles perfect te doen – van werk tot sociale verplichtingen – en ik raakte altijd uitgeput. Dit jaar heb ik voor het eerst prioriteiten gesteld en ben ik zelfs momenten voor mezelf gaan inplannen.

Michelle, 30

Yes, LET'S GO!

Veelgestelde vragen:

FAQ

  • Wat is de Stressvrije Dagen Challenge precies?

    De Stressvrije Dagen Methode is een 4-weekse online methode die je helpt om rust, regie en ruimte voor jezelf te creëren in drukke periodes. Elke week krijg je een korte oefening, nieuwe lessen en tips die je ondersteunen bij het maken van bewuste keuzes en het stellen van grenzen, zodat jij echt kunt genieten van je dagen zonder overweldigd te raken.

  • Hoe werkt het met de wekelijkse modules?

    Elke week ontvang je een nieuwe module in je mailbox. In de modules vind je praktische opdrachten en inzichten die je stap voor stap helpen om rust en overzicht te krijgen in je drukke periodes. Je kunt deze op je eigen tempo volgen. Er zijn geen live-lessen of video's, dus je kan het helemaal doen op je eigen tempo en wanneer jij wilt!

    Er zijn geen mediaties, affirmaties, visualisaties of andere mindfullmethodes. Het gaat om pure timemanagement en stressbeheersing door mindset oefeningen en dus praktische en duidelijke opdrachten.

  • Hoeveel tijd kost de challenge per week?

    Hoeveel tijd de methode kost, ligt aan jou! Je kan alleen de opdracht lezen (max 5 mins) en deze uitvoeren. De opdrachten zijn zo gegeven dat je ze in het dagelijkse leven kunt uitvoeren, zonder dat het extra tijd kost. De modules zijn kort en praktisch, zodat je ook met een drukke agenda mee kunt doen zonder extra stress! Deze methode is er voor gemaakt om easy-peasy extra tijd vrij te maken.

  • Wat zijn de specifieke resultaten die ik kan verwachten?

    De resultaten zijn bij elke deelnemer anders, afhankelijk van je persoonlijke situatie. Echter, veel deelnemers ervaren na afloop van de challenge een beter overzicht over hun agenda, meer rust en minder stress. Je leert hoe je prioriteiten stelt, tijd vrijmaakt voor jezelf en energiegevers van energievreters scheidt. De methode helpt je om je dagen effectiever te plannen en meer controle over je tijd te krijgen, zodat je drukke periodes beter kunt beheersen.

  • Wat als ik een week mis? Of Wat als ik niet dagelijks tijd heb voor de opdrachten? Kan ik ze combineren of inhalen?

    Geen zorgen! Je kunt de lessen teruglezen wanneer het jou uitkomt. Je ontvangt de modules in je persoonlijke mail en blijven dus beschikbaar, zodat je op elk moment weer kunt instappen of terug kunt gaan naar eerdere modules.

    De opdrachten zijn kort en praktisch, en je kunt ze op je eigen tempo volgen. Als je een dag mist, kun je de module op een ander moment inhalen. Je hebt toegang tot de inhoud op je eigen tempo, zodat je je kunt aanpassen aan je eigen schema. De uitdaging is bedoeld om het je gemakkelijk te maken om de lessen in je drukke leven op te nemen.

  • Kan ik de methode ook gebruiken na de 4 weken?

  • Absoluut! Na de 4 weken van de challenge ben je niet 'klaar' en moet je de methode loslaten. In feite is de bedoeling dat je de lessen en inzichten die je hebt opgedaan blijft toepassen. De principes van de methode zijn duurzame strategieën die je kunt blijven gebruiken om je tijd en energie efficiënt te managen, ook na afloop van de challenge.

  • Voor wie is deze challenge geschikt?
    Deze methode is perfect voor vrouwen die tijdens drukke periodes vaak worden opgeslokt door sociale verplichtingen en willen leren hoe ze ruimte voor zichzelf kunnen maken zonder schuldgevoel. Het is geschikt voor iedereen die meer regie wil over zijn tijd en energie wil halen uit drukke periodes.

  • Moet ik al ervaring hebben met timemanagement of zelfontwikkeling?
    Nee, je hebt geen ervaring nodig! De challenge is praktisch en laagdrempelig opgezet, zodat je met elke achtergrond kunt starten en er direct mee aan de slag kunt.

  • Wat als ik niet tevreden ben met de challenge?
    We bieden een 14-dagen niet-goed-geld-terug garantie. Mocht de challenge toch niet helemaal aansluiten bij je verwachtingen, dan kun je binnen 14 dagen na aankoop contact met ons opnemen voor een terugbetaling.

  • Zijn er ook groepssessies of persoonlijke begeleiding?

  • Deze challenge is volledig online en bestaat uit wekelijkse modules die je op je eigen tempo kunt volgen. Er zijn geen live sessies en persoonlijke coaching is niet inbegrepen. De focus ligt op praktische tools en inzichten die je direct kunt toepassen. Als je behoefte hebt aan meer interactie, kun je altijd persoonlijke coaching bijvoegen, maar dit is niet verplicht.

Ontvang vandaag nog!

Geniet van elke minuut voor jezelf.

Geen stress, alleen rust!