(Geen extra schema’s. Geen nieuwe to-dolijst. Geen Tijdelijke Oplossingen.)
Voor vrouwen die weten wat ze willen — maar er niet aan toekomen.
📌 Geen overbodige lange uitleg, maar praktische tips en hacks.
📌 Je doet iets — en je merkt het meteen.
📌 Vanaf dag één. In 5 minuten per dag.
Voelt je week als een race die nooit stopt?
Je rent van afspraak naar appje.
To-dolijsten vol. Je hoofd nog voller.
En dat wat jij écht wil?
Schuift door. Wéér.
📌 Het hoeft niet zo te blijven.
Als je verlangt naar dagen met meer ruimte…
Tijd om aan je side hustle te werken.
Eindelijk die cursus af te maken.
Of gewoon een middag te verdwijnen met vriendinnen — zonder schuldgevoel.
Dan is dit jouw startpunt.
💥 Geen passief lezen. Geen ‘leuke tips’.
Je gaat doen.
In 5 minuten per dag.
👉 Wacht niet tot je agenda rustiger wordt — dit is je kans om nú te starten met meer regie. Samen met vrouwen die net als jij meer tijd willen.
Marleen Smith
Ervaren mentalcoach
met specialisatie in timemanagement
'Ik ben geen robot; ik hoef niet overal ‘ja’ op te zeggen.'
Maak een einde aan:
🚫 Dagen die vol zitten — maar nergens écht toe leiden
🚫 Het gevoel dat je alles tegelijk moet doen, maar nergens verder mee komen
🚫 Avonden zonder pauze, omdat je nog “even iets moet afmaken”
🚫 Steeds denken: “morgen ga ik het anders doen” — maar morgen blijft vol
Misschien is het niet jouw inzet die faalt — maar je systeem.
✨ Deze challenge is gemaakt voor vrouwen die tijd tekort komen.
Je gaat geen perfecte planning maken.
Je gaat kiezen. Voor overzicht. Voor tijd.
Voor 5+ uur extra per week — die je weer kunt geven aan wat jij belangrijk vindt. Zonder harder werken.
Wél extra tijd, elke dag opnieuw.
Beste drukbezette vrouw, moeder of zelfstandige ondernemer:
Je weet precies wat je zou willen doen.
Die cursus afmaken.
Eindelijk starten met je side hustle.
Of gewoon even níks, zonder dat knagende stemmetje dat zegt: “Je moet nog zoveel.”
Maar de realiteit?
Je dagen zijn vol. Je hoofd nog voller.
En dat wat jij eigenlijk wilde doen…
Schuift. Weer.
Terwijl je wacht tot het juiste moment, verlies je elke week opnieuw uren aan dingen die niets bijdragen aan wat jij eigenlijk wilt bouwen. Je schuift voor je uit — totdat je beseft dat je al maanden stilstaat en je nog meer baalt.
Terwijl dat nergens voor nodig is.
Zou het niet geweldig zijn om een manier te hebben
waarmee je elke dag tijd over houdt?
Zonder in te leveren op je werk. Je gezin. Je energie.
Gewoon: Helderheid. Ademruimte. Regie.
In juni 2024 zat ik er zó doorheen, dat ik serieus kale plekken op mijn hoofd kreeg van de stress.
Niet omdat er een grote crisis was.
Maar omdat ik mezelf al weken een geen tijd gunde.
📌 Iedereen wilde iets.
📌 Alles kwam tegelijk.
📌 En ik liep continu achter de feiten aan.
Ik voelde: als ik nu niet iets verander,
Dan is er straks weer een maand voorbij —
en kom ik nooit toe aan het opstarten van m'n online business.
Dus ik deed het anders.
Niet door harder te werken.
Niet door nóg een planner te kopen.
Maar door elke dag 5 minuten te pakken om te zien:
Wat kan makkelijker? Wat hoef ik eigenlijk niet te doen?
Wat wil ik nu eigenlijk echt en waarom maak ik daar geen tijd voor?
Ik ontwikkelde een aanpak die wél werkt
— voor vrouwen zoals jij en ik.
Geen systeem vol discipline.
Geen fluffy theorie.
Wél: rust. overzicht. tijd om weer te doen wat je écht wil.
Sindsdien help ik anderen met precies die aanpak.
Niet omdat ik het allemaal perfect doe.
Maar omdat ik weet hoe het voelt om jezelf steeds uit te stellen —
en hoe bevrijdend het is om daarmee te stoppen.
Je gaat geen schema bouwen.
Je gaat tijd vrij maken.
Met je eigen taken en routines. Op jouw manier
Gewoon: 1 actie per dag die direct tijd oplevert.
📌 Geen eindeloze to-do’s meer
📌 Geen vage opdrachten
📌 Geen “ik moet nog even...” op repeat
Maar wél:
⏳ 5+ uur extra tijd per week
🧠 Minder ruis in je hoofd
🔕 Meer grip op je dag
💆🏼♀️ Tijd over voor wat jij al maanden voor je uitschuift
Niet omdat je harder gaat werken.
Maar omdat je stopt met alles wat jouw tijd opslokt zonder iets op te leveren.
📽️ Dus geen video’s, geen theorie, geen coachtaal.
Wél: directe actie, praktische tools, en elke dag één simpele opdracht.
Deze methode biedt je mijn stap-voor-stap plan
om elke dag extra tijd vrij te maken
Dus...
🟠 Als je klaar bent met volle dagen zonder écht resultaat
🟠 Als je niet nóg een systeem zoekt, maar gewoon tijd terug
🟠 Als je voelt: ik wil wél starten met wat ik wil — maar hoe dan?
En als je tijd wilt maken voor die dingen die je telkens uitstelt:
Die cursus. Je side hustle. Of gewoon een middag niks.
👇 Dan is deze challenge voor jou.
Je kunt blijven plannen, scrollen, en hopen dat het rustiger wordt.
Of je kunt nu kiezen voor 4 weken lang radicale helderheid in 5 minuten per dag.
In deze challenge deel ik het exacte proces waarmee je op een eenvoudige manier meer tijd vrijmaakt in drukke weken — zonder dat het tijd kost.
Je begint met het herkennen van waar je tijd ongemerkt verdwijnt. Het aanpakken van terugkerende taken, het helder krijgen van je prioriteiten en het anders indelen van je dagen vraagt geen ingewikkelde voorbereiding. Je kunt direct starten en merkt vanaf het begin verschil.
Je leert hoe je deze aanpak toepast in je dagelijks leven, zonder dat je alles hoeft om te gooien of uren bezig bent met plannen. Je krijgt inzicht in waar jouw tijd ongemerkt weglekt, en hoe je met kleine, haalbare aanpassingen weer ruimte maakt voor wat jij echt belangrijk vindt.
In deze challenge deel ik ook de lessen die ik zelf heb geleerd als ondernemer, docent en partner — over wat werkt (en wat niet) als je weken vol zitten, maar je tóch tijd wilt maken voor jezelf.
Je hoeft niets zelf uit te denken.
Het hele systeem ligt al voor je klaar — afgestemd op hoe echte dagen eruitzien (inclusief chaos, werk en huishouden).
Elke dag open je één praktische actie die direct tijd oplevert. Niet denken. Doen. Jouw eerste actiemail ligt al klaar. Klaar om in je inbox te landen.
Begin VANDAAG Nog Met:
De challenge die je op deze pagina kunt starten, is precies wat je nodig hebt.
Veel vrouwen denken eerst:
“Ja maar… hoe dan? Wanneer dan?”
“Ik wil dit wel, maar ik weet niet waar ik moet beginnen.”
“Ik kom al nergens aan toe — laat staan dat ik ook nog iets nieuws kan doen.”
En toch zijn ze verbaasd hoe snel het werkt:
hoeveel tijd er vrijkomt
doordat ze meedoen met de challenge
die écht iets oplevert.
Deze challenge is gemaakt voor vrouwen die geen zin hebben
in nog een systeem, nog een planner of nog een lijst vol goedbedoelde tips.
Maar wél:
Voor wie klaar is om niet langer uit te stellen met wat zij eigenlijk wil.
Voor wie voelt: ik ben er klaar mee dat alles belangrijk is — behalve wat ikzelf al zo lang wil doen.
Dit is exact wat ik zelf doe in drukke weken.
Niet om alles perfect te plannen,
maar om ruimte te maken voor wat ik anders steeds uitstel.
En jij kunt het hier starten — als jij dat ook wil.
De challenge kost €17.
Als dit je al raakt...
Stel je dan eens voor hoe het voelt
als je eind van de week denkt: ik heb het gewoon gedaan.
Geen schuldgevoel meer over wat je niet hebt gedaan —
maar trots over wat je wél hebt gekozen.
Of niet.
Dat kies jij.
Maar alles wat ik weet over tijd terugpakken,
staat in deze challenge.
Compact. Praktisch. En direct toepasbaar.
✅ Week 1: Jouw Tijdverspilling in kaart –
Je ontdekt waar je tijd ongemerkt weglekt — in patronen, gewoontes, of verwachtingen van anderen.
Je leert hoe je simpele keuzes maakt die je meteen tijd opleveren.
➡️ Resultaat: overzicht, direct tijd, ruimte én inzicht in waar jij komende week aan gaat werken. (waarde van €47)
✅ Week 2: Slimmer schakelen & je dag terugpakken – Je neemt je routines onder de loep. Je kiest wat mag blijven — en wat je loslaat, omdat het je soms tegenhoudt
➡️ Resultaat: je agenda voelt niet langer als een aanval, maar als een hulpmiddel.(waarde van €97)
✅ Week 3: Tijd vrijmaken op jouw manier – Je bouwt je dagen op wat voor jóu werkt. Niet op wilskracht, maar op inzicht.
➡️ Resultaat: ritme dat klopt, energie die blijft, en ruimte voor wat jij eigenlijk wilde doen. (waarde van €97)
✅ Week 4:Vrije tijd Vasthouden zonder moeite
– Je hebt ruimte gecreëerd. Tijd gewonnen. Dingen losgelaten.
Maar hoe zorg je ervoor dat het niet tijdelijk is?
In week 4 leer je hoe je die tijd blijft beschermen — ook als je agenda zich opnieuw probeert te vullen. Je voorkomt terug vallen in oude patronen.
➡️ Resultaat: een systeem dat perfect bij jou aansluit — zonder dat het je extra energie of moeite kost. (waarde van €97)
✅ Bonus #1: 15 minuten opruimsprint – Rommel lijkt onschuldig, maar kost je dagelijks tijd, focus en rust. In deze sprint pak je één plek aan — niet als project, maar als actie. Ruimte in je hoofd, je omgeving én je ritme.
➡️ Resultaat: minder afleiding, meer overzicht. (waarde van €17)
✅ Bonus #2: Huishoud-hack – Versimpel je huishouden zonder het gevoel te hebben dat je achterloopt. Je leert hoe je die versimpelt met slimme technieken zoals batchen, standaardiseren of routineren. - Veel effect. Nul keuzestress.
➡️ Resultaat: minder schakelen, meer grip, en rust in je dagen zonder alles te moeten “bijhouden”.(waarde van €47)
✅ Bonus #3: Leren delegeren: je hoeft het niet allemaal zelf te doen – Je doet veel te veel zelf. Niet omdat het moet, maar omdat je denkt dat het sneller, beter of nodig is.
In deze oefening kies je één taak die je overdraagt of samen gaat doen.
➡️ Resultaat: : ritme dat klopt, energie die blijft, en ruimte voor wat jij eigenlijk wilde doen.(waarde van €67)
Gebruik de inzichten die je al hebt — je eigen voorkeuren, je drukke weken, je ideeën — om slimmer om te gaan met je tijd.
Zodat je eindelijk ruimte maakt voor dat wat steeds maar schuift:
je cursus, je side hustle, of gewoon even niks zonder schuldgevoel.
Of je begint met een frisse, realistische aanpak die wél werkt — ook als je hoofd vol zit.
Geen haast of druk om alles in één keer goed te doen.
Je ontvangt elke werkdag een korte en handige opdracht en hack via e-mail, zodat je in kleine stappen grote verandering aanbrengt.
Je leert keuzes maken die tijd opleveren in plaats van kosten —
en maakt tijd vrij voor wat jij al lang had willen doen.
Het enige wat je hoeft te doen is…
➡️ Meedoen.
➡️ 5 minuten per dag pakken.
➡️ En merken dat het anders kan.
Je begint niet met plannen, maar met kijken:
Wat schuif ik steeds? Waar zeg ik ‘straks’? Wat slurpt tijd zonder iets op te leveren?
Je gaat zien wat eruit kan — vandaag nog.
En dat geeft ruimte, overzicht en een gevoel van grip.
Je gaat niet nóg een keer plannen — je gaat schrappen.
Je ziet welke verplichtingen je niet meer dienen,
welke energievreters je kunt loslaten,
en hoe je keuzes maakt die lucht geven in plaats van druk.
Je leert hoe je werkt rondom energie, niet wilskracht. En nee, dit is niet vaag, maar we kijken echt naar je motivaite.
Je kiest bewust voor wat je wél energie geeft — en bundelt of elimineert de rest.
Zodat er tijd vrijkomt voor die cursus, je side hustle, of gewoon niks. Zonder schuldgevoel.
Je oefent met ‘nee’ zeggen op een manier die bij je past.
Je krijgt tools om afleiding, verwachtingen en micro-afspraken te filteren.
Je leert hoe je jouw tijd bewaakt — zonder hard te worden, maar wél helder.
Dit is geen ‘tijdens-het-koken-podcastje’ die je vertelt waarom het belangrijk is om tijd te maken voor wat je wilt.
Ik laat je stap-voor-stap zien HOE je dit doet!
Dit is een praktische challenge voor vrouwen die weten wat ze willen
— maar er steeds niet aan toekomen.
Je hoeft niets op te zetten.
Alles wat je nodig hebt om tijd vrij te maken, zit al in je dag.
Je moet het alleen anders ordenen — op een manier die jou wél ruimte geeft.
Deze aanpak is geen theorie uit een boek,
maar gebaseerd op gedragspsychologie en hoe je brein écht keuzes maakt. Uit de praktijk van vrouwen die wéten wat ze willen.
En wat keer op keer blijkt te werken om tijd terug te winnen.
Je verliest je tijd niet in grote blokken.
Je verliest ’m in kleine, onzichtbare keuzes: – Even scrollen, toch nog dat ene klusje tussendoor, alles eerst afronden voordat je écht begint
Deze week ontdek je waar jouw tijd ongemerkt weglekt. Met slimme vragen en korte opdrachten breng je je dagen in kaart.
Zonder schuldgevoel. Wél met overzicht.
Zodat je ziet wat anders kan, zodat je tijd over houdt.
Je hebt geen extra planner nodig.
Je hebt tijd nodig, ruimte en regie.
Zodat je niet langer je dag doorkomt op wilskracht, maar keuzes maakt die je tijd opleveren in plaats van kosten.
Deze week zet je jezelf weer aan het stuur.
Je dagen voelen lichter. Je weken ruimer.
En ineens lukt het wél om tijd vrij te houden
voor wat je altijd vooruit schoof.
Je bent niet lui. Je bent vol.
En je komt niet toe aan je eigen plannen omdat je dag gevuld is met dingen die "ook nog even moeten".
Deze week creëer je ruimte op jouw manier,
zonder jezelf in een systeem te dwingen.
Je ontdekt hoe je wél aan je plannen toekomt,
ook als je dag vol zit met verplichtingen.
Zonder rigide routine. Wél met ritme dat bij je past.
Tijd vrijmaken is één ding.
Tijd béhouden — ook als je agenda zich opnieuw probeert vol te proppen —
dat is waar de echte winst zit.
In week 4 leer je hoe je je nieuwe keuzes beschermt. Hoe je op tijd bijstuurt. En hoe je voorkomt
dat je over een maand weer denkt: “Waar bleef mijn tijd?”
Je bouwt een aanpak die blijft — omdat hij past.
Geen lange opruimdagen meer. In deze bonus leer je hoe je met één gerichte opruimsprint van 15 minuten een plek in je huis (of hoofd!) reset — zodat je sneller kunt starten, minder wordt afgeleid en meer rust voelt op je werkplek of in je omgeving.
👉 Voor mensen die blijven uitstellen omdat hun omgeving rommelig voelt — dit is je snelle reset.
Wat je elke week opnieuw doet, mag simpeler. In deze bonus ontdek je slimme manieren om je huishouden te minimaliseren, structureren of automatiseren, zodat je er minder energie aan verliest.
👉 Denk: wassen, koken, boodschappen. Jij bepaalt wat je loslaat, verslimt of vereenvoudigt.
Je hoeft niet álles zelf te dragen om sterk te zijn. In deze bonus leer je hoe je één taak overdraagt (aan je partner, kind, collega of tool).
👉 Tijd besparen begint niet met harder werken, maar met slimmer verdelen.
Dit is mijn simpele garantie:
De methode biedt alles waar je op deze pagina over hebt gelezen en meer…
En als je om WELKE reden dan ook niet tevreden bent met je ervaring…
… stuur mij of mijn team een mailtje, en we zorgen voor een terugbetaling. Dit is een 14-dagen niet-goed-geld-terug garantie.
Dus, wat zeg je ervan?
Waarom zou je het niet proberen met volledige zekerheid, en ontdekken hoe jouw dagen kunnen veranderen?
Ik kan niet wachten om je te zien stralen!
Dit is wat je kunt verwachten in de challenge:
✅ Week 1: Jouw Tijdverspilling in kaart –
Je ontdekt waar je tijd ongemerkt weglekt — in patronen, gewoontes, of verwachtingen van anderen.
Je leert hoe je simpele keuzes maakt die je meteen tijd opleveren.
➡️ Resultaat: overzicht, direct tijd, ruimte én inzicht in waar jij komende week aan gaat werken. (waarde van €47)
✅ Week 2: Slimmer schakelen & je dag terugpakken – Je neemt je routines onder de loep. Je kiest wat mag blijven — en wat je loslaat, omdat het je soms tegenhoudt
➡️ Resultaat: je agenda voelt niet langer als een aanval, maar als een hulpmiddel.(waarde van €97)
✅ Week 3: Tijd vrijmaken op jouw manier – Je bouwt je dagen op wat voor jóu werkt. Niet op wilskracht, maar op inzicht.
➡️ Resultaat: ritme dat klopt, energie die blijft, en tijd voor wat jij eigenlijk wilde doen. (waarde van €97)
✅ Week 4: Vrije tijd Vasthouden zonder moeite – Je hebt ruimte gecreëerd. Tijd gewonnen. Dingen losgelaten. Maar hoe zorg je ervoor dat het niet tijdelijk is? In week 4 leer je hoe je die tijd blijft beschermen — ook als je agenda zich opnieuw probeert te vullen. Je voorkomt terug vallen in oude patronen.
➡️ Resultaat: een systeem dat perfect bij jou aansluit — zonder dat het je extra energie of moeite kost. (waarde van €97)
Als bonus krijg je:
✅ Bonus #1: 15 minuten opruimsprint – Rommel lijkt onschuldig, maar kost je dagelijks tijd, focus en rust. In deze sprint pak je één plek aan — niet als project, maar als actie. Ruimte in je hoofd, je omgeving én je ritme.
➡️ Resultaat: minder afleiding, meer overzicht. (waarde van €17)
✅ Bonus #2: Huishoud-hack – Versimpel je huishouden zonder het gevoel te hebben dat je achterloopt. Je leert hoe je die versimpelt met slimme technieken zoals batchen, standaardiseren of routineren. - Veel effect. Nul keuzestress.
➡️ Resultaat: minder schakelen, meer grip, en rust in je dagen zonder alles te moeten “bijhouden”.(waarde van €47)
✅ Bonus #3: Leren delegeren: je hoeft het niet allemaal zelf te doen – Je doet veel te veel zelf. Niet omdat het moet, maar omdat je denkt dat het sneller, beter of nodig is.
In deze oefening kies je één taak die je overdraagt of samen gaat doen.
➡️ Resultaat: : ritme dat klopt, energie die blijft, en tijd voor wat jij eigenlijk wilde doen.(waarde van €97)
“Ik wil eindelijk die cursus afmaken — maar ik kom er gewoon nooit aan toe. Dan ben ik de hele dag bezig geweest en is het opeens 15.00uur”
“Iedereen vraagt iets van me. Als ik iets voor mezelf wil doen, voelt het alsof ik moet ‘kiezen’.”
“Als ik eindelijk tijd heb… ben ik te moe om iets voor mezelf te doen.”
“M’n agenda staat vol — maar wat ík wilde doen, schuift weer door.”
Als dit herkenbaar is: het ligt niet aan jou.
Je bent niet chaotisch of ongemotiveerd.
Je zit gewoon vast in een systeem dat geen tijd vrij maakt voor wat jij zelf belangrijk vindt.
Deze challenge is voor jou als je voelt:
“Ik wil iets veranderen. Niet groot. Maar wél blijvend.”
Dit is hoe iedereen denkt dat het hoort:
Je moet gewoon eerder opstaan.
Je moet beter plannen.
Je moet gewoon wat vaker nee zeggen.
Je moet ‘me-time’ inplannen.
Maar eerlijk?
📌 Je bent continu bezig — maar houdt niks over.
📌 Je dagen stromen vol voordat jij aan je eigen plan toekomt.
📌 En je vraagt je af: waar ging m’n tijd nou eigenlijk heen?
Wat als het anders kan?
Wat als tijd vrijmaken niet draait om harder werken —
maar om slimmer kiezen wat je wél (en niet meer) doet?
Wat als je weer ruimte voelt. Tijd maakt. En eindelijk wél aan je eigen plannen toekomt?
Geen to-dolijst die nooit ophoudt.
Geen sociale dingen waar je geen zin in hebt.
Geen dagen meer die vollopen voordat je goed en wel begonnen bent.
Maar dat jij je dag afsluit met één simpele gedachte:
“Yes. Ik heb gedaan wat ík belangrijk vond.”
Emma, 35
Voorheen voelde mijn drukke periodes altijd als een race tegen de klok. Mijn agenda stond vol en ik had totaal geen tijd voor mezelf. Dankzij deze aanpak heb ik geleerd hoe ik mijn tijd beter kan indelen en prioriteiten kan stellen. Voor het eerst in jaren kon ik echt genieten van mijn dagen zonder me schuldig te voelen.
Voor vrouwen die weten wat ze willen — maar er niet aan toekomen.
Verlang je naar dagen waarop je gewoon tijd overhoudt, in plaats van achter de feiten aan te rennen?
Wil je ruimte maken voor je eigen plannen — zonder alles eerst perfect uit te moeten denken of je schuldig te voelen dat je even níks doet?
Wordt het tijd dat je dag niet meer wordt bepaald door verplichtingen, appjes en tussendoor-dingen — maar door wat jij zelf belangrijk vindt?
Ervaringen
Ik zag enorm op tegen mijn drukke periodes omdat mijn agenda altijd zo volgepland is. Ik wist niet hoe ik alles moest combineren zonder gestrest te raken. Marleen’s tips voor tijdmanagement waren precies wat ik nodig had.
Eva, 28
Ik wist niet dat het mogelijk was om mijn drukke periodes zó anders te ervaren. Normaal gesproken zit ik helemaal vast in een strak schema en had ik altijd het gevoel dat ik achter de feiten aanliep, maar dankzij deze methode heb ik eindelijk grip op mijn leven gekregen.
Julia, 38
Voorheen probeerde ik alles perfect te doen – van werk tot sociale verplichtingen – en ik raakte altijd uitgeput. Dit jaar heb ik voor het eerst prioriteiten gesteld en ben ik zelfs momenten voor mezelf gaan inplannen.
Michelle, 30
Wat als ik al 100 dingen geprobeerd heb?
Juist dan. Deze challenge is ontworpen voor mensen die te slim zijn voor simpele tips.
Begin met 1 dag. 5 minuten. Ervaar het verschil. Dan pas beslis je of je doorgaat.
Wij werken niet met een systeem, maar hebben er voor gezorgd dat alles toepasbaar is op jouw gewoontes, jouw taken en jouw routines. Dat maakt het uniek.
Wat is de 5+ Uur Extra Tijd Vrij Challenge precies?
Het is een praktische 4-weekse challenge voor vrouwen die wéten wat ze willen — maar er steeds niet aan toekomen.
Elke dag krijg je 1 simpele opdracht en hack via e-mail die je helpt om tijd terug te pakken uit je gewoontes, routines en manier van werken.
Zonder rigide schema’s. Zonder to-dolijsten.
Wel met directe acties die je agenda lichter maken en je plannen wél haalbaar. Persoonlijk toegepast op jouw situatie.
Hoe werkt het met de wekelijkse modules?
Je ontvangt elke werkdag (ma–vr) één opdracht van max. 5 minuten.
Geen video’s, geen druk — gewoon 1 inzicht/theorie + voorbeeld + 1 actie + reflectie vragen + waarom dit werkt + motivatie.
Je hoeft niets ‘bij te houden’, je past het toe op jouw dag of ergens in de week.
Je kunt alles lezen in je eigen tempo. Geen stress als je een dag mist — je kunt altijd terugkijken.
Hoeveel tijd kost de challenge per week?
De opdrachten zijn gemaakt om je tijd op te leveren, niet te kosten.
Elke opdracht kost maximaal 5 minuten om te lezen. De actie voer je uit in je bestaande dag, zonder dat je extra ruimte moet inplannen.
Deze challenge draait niet om méér doen — maar om slimmer kiezen.
Wat zijn de specifieke resultaten die ik kan verwachten?
Na deze 4 weken:
✅ Heb je 5+ uur per week extra tijd gecreëerd
✅ Weet je waar jouw grootste Tijdverspilling zitten
✅ Heb je patronen doorbroken die je onbewust tijd kosten
✅ Ervaar je meer grip, rust en ruimte in je planning
✅ Heb je eindelijk tijd voor dat wat al maanden blijft liggen
Wat als ik een week mis? Of Wat als ik niet dagelijks tijd heb voor de opdrachten? Kan ik ze combineren of inhalen?
Geen probleem. Alles wat je ontvangt, blijft van jou.
Je kunt opdrachten altijd op een later moment doen of combineren.
Deze challenge past zich aan aan jouw ritme — niet andersom.
Kan ik de methode ook gebruiken na de 4 weken?
Zeker. De inzichten, vragen en strategieën kun je keer op keer opnieuw inzetten — bijvoorbeeld als je merkt dat je weer wordt opgeslokt door de waan van de dag.
Veel deelnemers blijven bepaalde prompts of opdrachten herhalen als vaste check-in. Zo blijft je tijd jouw tijd.
Voor wie is deze challenge geschikt?
Voor vrouwen die voelen: ik ben de hele dag bezig, maar heb geen idee waarmee eigenlijk.
Voor wie wil bouwen aan iets van zichzelf — maar daar nooit aan toekomt.
Voor wie geen zin heeft in planners, discipline of complexe systemen — maar wél in simpele acties die verschil maken
Moet ik al ervaring hebben met timemanagement of zelfontwikkeling?
Nee, je hebt geen ervaring nodig! De challenge is praktisch en laagdrempelig opgezet, zodat je met elke achtergrond kunt starten en er direct mee aan de slag kunt.
Wat als ik niet tevreden ben met de challenge?
Je krijgt 14 dagen niet-goed-geld-terug garantie.
Als je na 2 weken voelt: dit werkt niet voor mij — stuur ons een bericht en je krijgt je geld terug. Simpel.
Zijn er ook groepssessies of persoonlijke begeleiding?
De challenge is volledig zelfstandig te volgen.
Als je een van de eerste 5 deelnemers bent, krijg je tijdelijk toegang tot een exclusieve WhatsAppgroep met directe support, extra tips en activatie (t.w.v. €97).
Maar ook zonder die groep is de challenge 100% waardevol én effectief.